Evite o cansaço mental

Publicado em 10 de setembro de 2021 por Sitecontabil.

Anda levantando cedo para trabalhar já cansado? Já parou para pensar que pode ser excesso de trabalho, acúmulo de notícias ruins ou até a falta de se desligar dos problemas para dormir?

As dicas para melhorar esse quadro: Treinamento físico, beber bastante água, se divertir com os amigos, receber uma massagem, uns dias de férias, desconectar do celular sempre que possível, não exagerar na bebida e nem na comida antes de dormir e, em hipótese nenhuma, levar trabalho para cama.

São algumas dicas. Se os sintomas persistirem, um médico (psicólogo) deverá ser chamado.