Use sua inteligência emocional quando trabalhar sob pressão.

Publicado em 02 de março de 2023 por Sitecontabil.

A busca por resultados imediatos, ter sucesso, competitividade, pressões pessoais e profissionais que nos norteiam todos os dias, está exigindo de nós seres humanos uma força mental cada vez mais apurada, excesso de trabalho pode bloquear criatividade e o estresse pode ser o gatilho para doenças graves como:

Síndrome do pânico, depressão, insônia, síndrome de burnout (esgotamento profissional), etc.

Ter um tempo para cuidar de si próprio poderá ajudar e muito. Tente não ler e nem responder e-mails fora do horário de trabalho, tenha hábitos alimentares saudáveis e faça exercícios físicos regularmente, relaxe um pouco antes de ir para cama e tente ter uma noite de sono restabelecedora, encare seu trabalho com respeito e motivação, ir trabalhar desmotivado criará vários problemas em cascata, de produção, convívio e consequentemente de qualidade de vida.

Passamos grande parte de nosso dia no trabalho, conviver, ter empatia, respeitar, e colaborar para um ambiente corporativo leve e agradável vai impactar diretamente na nossa felicidade fora da empresa, é impossível girar a chave e sermos pessoas felizes em casa e infelizes no trabalho e isso depende de cada um de nós, de nossa resiliência e capacidade de nos adaptar e entender que somos indivíduos nem melhores e nem piores, apenas cada um com seus defeitos e suas qualidades.

Fonte: Sitecontabil